瞑想会得！？
2006年07月05日
自分の捻挫？やら、相方の怪我やらで、チベット体操の聖地・森へなかなか行けなかったんですが、昨日は磐田でチベって来ました。
セルフスタイリングクラブのサロンでチベろうに参加です。
講師はご存知、T体操のお兄さん、アシスタントさんと一緒に来てくださいました。
今回は初めての方も多くて、呼吸法の説明を丁寧にしてくださって、
呼吸の最中のお兄さんのお腹の動きもしっかり確認。
浮き輪に空気を入れるときのようにお腹に酸素が入っていきます！！！
すごいです（*^_^*）
毎日の積み重ねって・・・・♪、私もがんばろう！
最後はお待ちかねの瞑想。
いつもなら、速攻、他の世界へ行ってしまうんですが、
昨日は最後までチャクラの位置を確認しつつ瞑想できました。
なんか自分の中の動きを感じられたような気も・・・(^^♪
瞑想・・・会得しちゃったかなー♪
Posted by のつま at 11:49│Comments(3)
│よしなしごと
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この記事へのコメント
瞑想CDで、最近はもう即別世界へ行ったまま、朝まで帰れない日が続きます…。
チャクラは意識できていたけど、頭の上に行ったきりです（笑）
よだれ拭きタオル必須(^^;)
チャクラは意識できていたけど、頭の上に行ったきりです（笑）
よだれ拭きタオル必須(^^;)
Posted by なんちゃん＠携帯 at 2006年07月05日 15:43
昨日はありがとうございました。
最近、人にお腹を押さえてもらって、感覚をつかんでもらっています。
でも、本当にわかるでしょ？押さえてみると？
瞑想は、すごい進歩じゃないですか（笑）？
でも、いっちゃうのも気持ちいいんだよね・・。
最近、人にお腹を押さえてもらって、感覚をつかんでもらっています。
でも、本当にわかるでしょ？押さえてみると？
瞑想は、すごい進歩じゃないですか（笑）？
でも、いっちゃうのも気持ちいいんだよね・・。
Posted by T体操のお兄さん at 2006年07月05日 18:59
＞なんちゃん
瞑想、会得しちゃったよー！！(^^ゞ
昨夜ね、いつも「のちび」が寝てから体操しようとして、自分も寝ちゃうもんだから、早めに始めたの。
そしたら、「のちび」が横に来て「ハ～、フ～」って真似して・・・。
結局、できなかった(^^ゞ
やっぱり、私は昼間かな！
＞Ｔ体操のお兄さん
先日はありがとうございました。
大忙しですねぇ（*^_^*）
瞑想、いつもと違ったんです！！
いっちゃうのも気持ちいいんだけど、あれ、初体験でした。
・・・でも、いっちゃわなかったのは、あそこにいた”虻”のおかげかもしれない・・・(^^ゞ
瞑想、会得しちゃったよー！！(^^ゞ
昨夜ね、いつも「のちび」が寝てから体操しようとして、自分も寝ちゃうもんだから、早めに始めたの。
そしたら、「のちび」が横に来て「ハ～、フ～」って真似して・・・。
結局、できなかった(^^ゞ
やっぱり、私は昼間かな！
＞Ｔ体操のお兄さん
先日はありがとうございました。
大忙しですねぇ（*^_^*）
瞑想、いつもと違ったんです！！
いっちゃうのも気持ちいいんだけど、あれ、初体験でした。
・・・でも、いっちゃわなかったのは、あそこにいた”虻”のおかげかもしれない・・・(^^ゞ
Posted by のつま at 2006年07月06日 10:05
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