T体操、行ってきました　

2006年02月23日

こやまんさんの成果が見事なので、やりたいと思っていたT体操。
昨夜、初めて参加してきました。
他の会合があったので少し遅れてしまったんですが、
迷子にもならず、無事、会場に到着！
（遅れなければ、いろは兄さんにもお会いできたのかしら・・、ちょっと残念）

体操はそんなに難しい動きではないのに、
腹式呼吸をしながら、体を動かすのって難しいんですねぇ。
なんか、あちこちからグキッて音はするし、
日頃の運動不足を再確認しちゃいました(^^ゞ
ちゃんとできてたかどうかは不明ですが、
私なりに気持ちよく汗をかいて、気持ちよく瞑想（寝てたかも）してきました。
いつもは冷たい手足がポカポカと、冷え性には即効、効くかも・・。
女性は男性より効果が出るの時間がかかるそうですが、
きっと、暖かくなる頃には！！

今年の夏は水着、新調しちゃうぞ(^^♪



Posted by のつま at 16:38│Comments(6) │よしなしごと
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この記事へのコメント
のつま　さんもチベったんですか?
あたしも　また　はじめよぅかな・・・・・
夏　楽しみですね。
Posted by みなみ at 2006年02月23日 16:47
昨夜は参加していただき、ありがとうございました。
呼吸法が本当に大切ですので、押さえたところまで凹ませる事をやってみて下さいね。
そのうちに、力を入れなくても凹ます事が出来ますよ。
やっているうちに課題が出てくると思いますので、来週にでも質問して下さいね。
そこまで、お腹が凹みますからね。
Posted by T体操のお兄さん at 2006年02月23日 16:56
仲間が増えて嬉しいかぎりです～
先日調子にのってプールへ行ったのですが、昨年の夏にはいたパンツが脱げそうで脱げそうで＾＾
いろは兄さんによると、チベット体操マニアを「チベッタチアン」とか「チベラー」と呼ぶのだそうです。目指そうチベッタリアン！
Posted by こやまん at 2006年02月23日 20:40
わーい、みんなで「チベッタリアン」ですね。

みなみさん、
是非やりましょうよ(^^♪

T体操のお兄さん、
ありがとうございました。
私は普通の方より肺活量がないのですが、
自分のペースでやればゆったりできそうです。

こやまんさん、
これで、きっと今年の夏はチビを連れてプールに行けます！
若いお母さんたちの中でも水着を着る勇気がふつふつと・・。
Posted by のつま at 2006年02月24日 09:25
はじめまして
私、連れて行った従兄弟が大変な事になりなりまして、
皆さんにご挨拶だけして、そのまま逆戻りしました！
次週から本格参戦ですので、現地ではよろしくお願いしま～す！
Posted by いろは兄さん at 2006年02月24日 09:43
いろは兄さん、ありがとうございます。
来週はお会いできますね。
お店にも一度お邪魔したいと思ってます。
よろしくお願いします。
Posted by のつま at 2006年02月24日 16:52
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